腰痛に負けないぞ！

この前ニュースでも取り上げられていましたが、
介護職は腰痛持ちが大半です。
腰痛体操や予防の為に、各自色々していますが・・・いかんせん(-_-;)

私も昨年末から、慢性腰痛になってしまいました(^^ゞ
腹筋したり、腰サポーターをして仕事をしていましたが、
どうしても疲労って蓄積されるものなのですね。
いまは週一回の整骨院通い(笑)で何とかしのいでます。
整骨院の先生曰く、「上手に付き合っていくしかないよ」だそうで･･･。

日々身体を動かしているから、普通の仕事よりはハードかもしれないけれども、
腰痛以上にやり甲斐がある！そう思っているワタクシでした。